第5回：ヨガを本格的に始めて2年間～ヨガの絶大なる効用を実感する私   今回は私が現在、実行しているヨガについて書いてみたい。私がヨガのエキササイズをする目的は、肺活量と内臓筋肉の増強である。私は幼少の頃、何かの病気に罹り、そのためか、肺活量が2,600cc程度と極端に少なかった。このこと...